Estes são os benefícios de ouvir música durante o exercício, não apenas para entretenimento

Jacarta, VIVA – O desporto tornou-se uma parte importante de um estilo de vida saudável na sociedade moderna. Nos últimos anos, a tendência de praticar exercícios enquanto ouve música tornou-se popular entre os entusiastas do fitness e atletas ávidos.

Da corrida, do ciclismo ao treino na academia, a música se tornou uma amiga insubstituível e leal. Este fenómeno não é apenas uma tendência, mas também foi confirmado por vários estudos que ouvir música durante o exercício pode aumentar o desempenho e a motivação. Mova-se novamente, ok?

Ouvir música durante o exercício oferece uma variedade de benefícios, tanto físicos quanto mentais. Aqui estão alguns dos principais benefícios que podem ser experimentados:

1. Aumente a motivação e a atenção

A música pode criar entusiasmo e motivação, deixando alguém mais motivado para se exercitar. Uma batida rápida ou uma música favorita pode ajudar a melhorar o foco e manter o ritmo enquanto corre ou anda de bicicleta. A música também serve como distração do cansaço e permite que a pessoa se exercite por mais tempo e com mais intensidade.

2. Melhorar a atividade física

Estudos mostram que a música no ritmo certo pode melhorar a atividade física. Por exemplo, músicas com batida rápida podem ajudar a aumentar a velocidade de uma corrida ou a intensidade de um treino na academia. A música sincronizada com os movimentos do exercício pode tornar os movimentos mais eficientes e eficazes.

3. Reduz a percepção de dor e fadiga

Ouvir música pode desviar a atenção da dor e da fadiga frequentemente sentidas durante o exercício. Isso permite que a pessoa se concentre na atividade física e esqueça o desconforto temporário. Este efeito é especialmente útil durante treinos pesados ​​ou maratonas.

4. Melhore o bem-estar mental

A música também tem um efeito positivo na saúde mental. Ouvir música suave pode melhorar o seu humor e reduzir o estresse. Isto é muito importante para manter o equilíbrio emocional e prevenir a fadiga mental durante o exercício regular.

Junto com a tendência crescente de praticar exercícios enquanto ouve música, a indústria tecnológica também continua a inovar para fornecer dispositivos de áudio que atendam às necessidades dos usuários. Os fones de ouvido Bluetooth, especialmente aqueles com design de orelha aberta, tornaram-se uma escolha popular porque oferecem conforto, segurança e qualidade de som.

Uma das últimas novidades que se destaca nessa tendência são os fones de ouvido abertos, projetados especificamente para corredores, ciclistas e outros usuários que priorizam a segurança. Este tipo de fone de ouvido permite que o usuário continue ouvindo música e fique atento ao ambiente ao redor, como ruídos ou ruídos de automóveis, aumentando assim a segurança.

Um exemplo desta inovação é a série JETE OPENPULSE, recentemente lançada pela JETE Indonésia. Durante sua apresentação no JETE RUN 2024, a série JETE OPENPULSE recebeu muita atenção dos participantes e da comunidade esportiva.

O CEO da JETE Indonésia, Johnny Tio Doran, explicou que fones de ouvido abertos, como a série JETE OPENPULSE, não são projetados apenas para esportes, mas também adequados para o uso diário. Com design leve e ergonômico, este fone de ouvido oferece máximo conforto durante o uso. Além disso, suas características superiores, como resistência a respingos e som nítido, tornam-no um dispositivo ideal para atividades ao ar livre.

“Usado principalmente principalmente para esportes, mas a série JETE OPENPULSE é realmente adequada para o uso diário. Além de ouvir música, também é boa para ligações e ligações. O som produzido é nítido para a pessoa com quem você está falando. Então sim, também é adequado para uso em reuniões online, disse Johnny.